¿Cuánta agua hay que beber?

Seguramente tienes en la cabeza la idea de que hay que beber sí o sí mínimo 2 litros de agua al día. Pues me alegra informarte de que eso depende. Depende sobretodo del tipo de alimentación que lleves, y de la cantidad de tóxicos que tu cuerpo absorbe. Un barómetro fiable suele ser nuestra sed….

El Yin y el Yang

Todo es energía y siempre está fluyendo. Este concepto tan sencillo y tan escuchado me tiene alucinada. Por eso me hace especial ilusión compartir lo que yo he aprendido sobre este tema en alimentación porque considero que esto debería saberlo todo el mundo, incluso enseñarlo en las escuelas.